أخبار-جينكانج

هل شكل حمض الفوليك مهم؟
هل شكل حمض الفوليك مهم؟ الجواب القصير: نعم. حمض الفوليك هو الشكل المستخدم في العديد من المكملات الغذائية لأنه مستقر للغاية. التحذير؟ بمجرد دخول حمض الفوليك إلى الخلية، فإنه يحتاج إلى تحويله إلى 6S-5-ميثيل تتراهيدروفولات (MTHF) بواسطة العديد من الإنزيمات الرئيسية قبل أن يتمكن جسمك من استخدامه. وما يصل إلى ثلث الرجال والنساء لديهم تنوع جيني يمكن أن يؤثر على الخطوة الأخيرة من التحول.
Learn More
كيف يجب أن نحصل على حمض الفوليك الصحيح؟
كيف يجب أن نحصل على حمض الفوليك الصحيح؟ أفضل المصادر الغذائية لحمض الفوليك الطبيعي تشمل الفواكه الطازجة، والخضار الورقية، والخميرة، والبقوليات، ولكن يمكن أن تتحلل بسهولة أثناء إعداد الطعام والطهي؛ وهذا يعني أن هذه الأطعمة غالبًا ما تصبح مصادر أقل مغذية لحمض الفوليك بمجرد تقطيعها أو طهيها.
Learn More
ما هي الايزومرات الموجودة في المغذيات؟ هل الأفضل L أم (6S)؟ ماذا عن (6S)+(6R) أو DL؟
يمكن تصنيع ميثيل فولات بسرعة كمادة تحتوي على أيزومري 6S و6R (أو L وD على التوالي).
Learn More
لماذا يعتبر حمض الفوليك مهم؟
لماذا يعتبر حمض الفوليك مهم؟ حمض الفوليك هو عنصر غذائي أساسي معروف بدعم تطور الأنبوب العصبي أثناء الحمل. ولكن بالنسبة لأي شخص آخر، لا يزال حمض الفوليك ضروريًا. ويشارك في عمليات متعددة، بما في ذلك مثيلة الحمض النووي.
Learn More
أهمية L-5-ميثيل تتراهيدروفولات
لا يحصل العديد من الأفراد على ما يكفي من 5-MTHF (L-5-Methyltetrahydrofolate)، وهو الشكل النشط من حمض الفوليك، لأنهم يعانون من خلل في الأمعاء أو الكبد، أو لأنهم من بين ثلاثة من كل خمسة أمريكيين يجعل تركيبهم الجيني الأمر صعبًا. لتحويل حمض الفوليك إلى 5-MTHF النشط.* تم ربط نقص حمض الفوليك بالرضع منخفضي الوزن عند الولادة وعيوب الأنبوب العصبي، ولهذا السبب توصي مراكز السيطرة على الأمراض بمكملات حمض الفوليك لجميع النساء في سن الإنجاب. بما أن 5-MTHF يساهم أيضًا في إنتاج السيروتونين والميلاتونين والدوبامين والإبينفرين والنورإبينفرين، فإن المكملات تدعم المزاج الصحي.
Learn More
ما هي الدراسات التي أظهرت حول 5-MTHF؟
ما هي الدراسات التي أظهرت حول 5-MTHF؟ تم إجراء العديد من الدراسات على مر السنين لمقارنة مكملات 5-MTHF مع حمض الفوليك والميزتان الرئيسيتان (5-MTHF) اللتان تم العثور عليهما هما...
Learn More