أخبار-جينكانج

قد يؤدي L-methylfolate إلى تسريع التدهور العقلي المرتبط بالعمر
قد يؤدي L-methylfolate إلى تسريع التدهور العقلي المرتبط بالعمر قد يؤدي تناول حمض الفوليك الزائد إلى تسريع التدهور العقلي المرتبط بالعمر، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستويات فيتامين ب 12. ربطت إحدى الدراسات التي أجريت على أشخاص تزيد أعمارهم عن 60 عامًا ارتفاع مستويات حمض الفوليك في الدم أو UMFA بالتدهور العقلي لدى الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من فيتامين ب 12. ولم يتم ملاحظة هذا الارتباط لدى الأشخاص الذين لديهم مستويات طبيعية من فيتامين B12.
Learn More
يمكن لـ L-methylfolate أن يخفي نقص فيتامين ب 12
يمكن لـ L-methylfolate أن يخفي نقص فيتامين B12 تناول كميات كبيرة من حمض الفوليك قد يخفي نقص فيتامين ب12. يستخدم جسمك فيتامين ب 12 لتكوين خلايا الدم الحمراء والحفاظ على عمل القلب والدماغ والجهاز العصبي على النحو الأمثل.
Learn More
ما هو مقدار معادل حمض الفوليك الغذائي المناسب؟
ما هو مقدار معادل حمض الفوليك الغذائي المناسب؟ نظرًا لأنه يتم امتصاص حمض الفوليك بسهولة أكبر من حمض الفوليك من الطعام، فقد قام مجلس الغذاء والتغذية (FNB) في الأكاديميات الوطنية للعلوم والهندسة والطب بتطوير مكافئات حمض الفوليك الغذائية (DFEs) لوضع توصيات أكثر وضوحًا بشأن تناول حمض الفوليك.
Learn More
كيف يتطور حمض الفوليك الزائد - ماجنافولات
كيف يتطور حمض الفوليك الزائد - ماجنافولات لا يمتص جسمك حمض الفوليك بسهولة كما يمتص حمض الفوليك. تشير التقديرات إلى أنه يتم امتصاص حوالي 85% من حمض الفوليك من الأطعمة المدعمة أو المكملات الغذائية، بينما يستخدم جسمك 50% فقط من حمض الفوليك الطبيعي من الأطعمة.
Learn More
الآثار الجانبية للإكثار من حمض الفوليك – ماجنافولات
الآثار الجانبية للإكثار من حمض الفوليك – ماجنافولات حمض الفوليك هو الشكل الاصطناعي لفيتامين ب9، وهو موجود فقط في مكملات الفيتامينات وبعض الأطعمة المدعمة. عندما يتواجد فيتامين ب9 بشكل طبيعي في الأطعمة، فإنه يسمى حمض الفوليك. يمكنك الحصول على حمض الفوليك من الفاصوليا، والبرتقال، والهليون، وكرنب بروكسل، والأفوكادو، والخضروات الورقية، وأكثر من ذلك.
Learn More
جرعة وسلامة ميثيلفولات-ماجنافولات
جرعة وسلامة ميثيلفولات-ماجنافولات تعتبر زيادة حمض الفوليك من خلال المصادر الطبيعية مثل الأطعمة آمنة بشكل عام. ومع ذلك، فإن تناول جرعات عالية من حمض الفوليك يرتبط بآثار جانبية ضارة. تشمل الآثار الجانبية لحمض الفوليك الزائد إخفاء نقص فيتامين ب12، وضعف وظيفة المناعة، وزيادة خطر الإصابة بسرطان البروستاتا. ومع ذلك، السمية نادرة. وذلك لأن جسمك يزيل بسهولة حمض الفوليك الزائد، لأنه فيتامين قابل للذوبان في الماء.
Learn More