بالنسبة للنساء اللاتي يستعدن للحمل، فإن صحة المبيض هي الأهم حجر الزاوية في الحمل الناجح.

حمض الفوليك، باعتباره "مواد مغذية قياسية". رعاية ما قبل الحمل، معروفة بأهميتها في منع الولادة العيوب، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب الخلقية، والأنبوب العصبي العيوب. ومع ذلك، فقد نشرت دراسة في نوفمبر 2021 في المجلة الرسمية مجلة الطب الإنجابيالخصوبة والعقموقد قدمت رؤى جديدة في العلاقة بين حمض الفوليك واحتياطي المبيض.

نتائج البحث: يوجد تأثير الهضبة

حللت هذه الدراسة بيانات من 552 امرأة زارن المركز مركز الخصوبة بمستشفى ماساتشوستس العام في الولايات المتحدة، مع التركيز على العلاقة بين تناول حمض الفوليك ووظيفة احتياطي المبيض (يتم قياسه بواسطة عدد الجريبات الغارية، AFC).

وكشف البحث عن ظاهرة مثيرة للاهتمام: هناك علاقة واضحة بين الجرعة والاستجابة بين تناول حمض الفوليك واحتياطي المبيض، لكن هذه العلاقة ليست خطية؛ بدلاً من ذلك، فإنه يُظهر تأثير الهضبة.

وأشارت البيانات إلى أن العلاقة الإيجابية بين إجمالي تناول حمض الفوليك و AFC يصل إلى هضبة تقريبًا1200 ميكروجرام يوميا. الاستفادة القصوى من تناول حمض الفوليك من المكملات الغذائية (حمض الفوليك، الاصطناعية حمض الفوليك) يحدث في حوالي800 ميكروجرام يوميا. بالمقارنة مع النساء يوميا تناول 400 ميكروجرام من حمض الفوليك، أولئك الذين يستهلكون 800 ميكروجرام يوميًا ومن المتوقع أن يكون هناك زيادة بنحو1.5 بصيلة.

ووجدت الدراسة أيضًا أنه بمجرد تجاوز تناول هذه المستويات، ارتفاع استهلاك حمض الفوليك لا يوفر فوائد إضافية. هذا يشير إلى أنه على الرغم من أهمية حمض الفوليك للبصيلات، إلا أن المكملات الغذائية يجب أن تركز على "الدقة" بدلاً من "الكمية".

كيف "يحمي" حمض الفوليك البصيلات؟

الشكل النشط لحمض الفوليك في الجسم (5-ميثيل تتراهيدروفولات) هو عامل مساعد رئيسي في استقلاب الهوموسيستين (هسي).

عندما يكون حمض الفوليك غير كاف، لا يمكن أن يكون Hcy فعالا حيث يتحول إلى الميثيونين المفيد، مما يؤدي إلى تراكمه في الدم. وينتج عن ذلك فرط الهوموسستئين في الدم (HHcy)، والذي يمكن أن يؤثر على صحة المبيض. تحفيز الإجهاد التأكسدي والالتهابات، وتعطيل البيئة الدقيقة اللازمة لتطوير البصيلات.

وفي الوقت نفسه، يمكن أن يؤدي نقص حمض الفوليك إلى إضعاف الحالة الطبيعية عمليات المثيلة، مما يؤثر على الاستقرار الوراثي والتنموي إمكانات البويضات.

ولذلك، فإن الحفاظ على مستويات كافية من حمض الفوليك يساعد خلق بيئة داخلية أكثر استقرارا وملائمة للجريب تطوير.

الفروق الفردية: لماذا يكون بعض الناس أقل؟ الاستجابة لمكملات حمض الفوليك؟

تشير الدراسات إلى ذلك تقريبًا78.4%من السكان الصينيون لديهم درجات متفاوتة من ضعف استقلاب حمض الفوليك، مع القدرة الأيضية لحمض الفوليك فقط30-70%أن الأفراد مع العادي التمثيل الغذائي.

جغرافية توزيع الأشكال الجينية MTHFR C677T وA1298C وMTRR A66G في الصين: النتائج من 15357 بالغًا من جنسية هان. بلوس واحد.

للنساء المستعدات للحمل اللاتي لديهن حمض الفوليك اضطرابات التمثيل الغذائي، حمض الفوليك النشط (مثلماجنافولات, [6S] -5-ميثيل تتراهيدروفولات الكالسيوم) هو خيار أكثر كفاءة.

بالمقارنة مع حمض الفوليك الاصطناعي العادي (حمض الفوليك)، حمض الفوليك النشط (مثل Magnafolate) لا يقتصر على جينات استقلاب حمض الفوليك. يمكن أن يمتصه الجسم مباشرة، مما يزيد حمض الفوليك في الدم بسرعة مستويات حمض الفوليك في خلايا الدم الحمراء. ويشارك في دورة الميثيونين للحد مستويات Hcy في الجسم، مما يوفر مكملات حمض الفوليك بشكل أفضل.

مراجع

[1] قادر، م. (2021).تناول حمض الفوليك واحتياطي المبيض بين النساء الحاضرات مركز الخصوبة[أطروحة دكتوراه، جامعة إيموري]. إيموري الأطروحات والرسائل العلمية. [2] بيلي، إس دبليو، وأيلينج، جي إي (2018). ال الميزة الحركية الدوائية لـ 5-ميثيل تتراهيدروفولات لتقليل خطر العيوب الخلقية.التقارير العلمية، 8، 4096. [3] ليان، زد، ليو، ك، قو، جيه، وآخرون آل. (2022). الخصائص البيولوجية وتطبيقات حمض الفوليك و 5-ميثيل تتراهيدروفولات.الصين المضافات الغذائية، (2).

هذا المقالة لأغراض إعلامية فقط ولا تحل محل المهنية نصيحة طبية. يرجى استشارة مقدم الرعاية الصحية للحصول على إرشادات شخصية.