أعزائي الأمهات ،

في رحلة ما قبل التصور ، من المحتمل أنك أضفت "خذ حمض الفولات" قائمة مراجعة غير قابلة للتفاوض. مثل الكثير منا ، ربما تكون قد قرأت التذكير في كل مجموعة TTC*: "ابدأ حمض الفوليك قبل ثلاثة أشهر من المحاولة". لذلك أمسك خيار الرف الأكثر شيوعًا - حمض فولي.

بعد ستة أشهر ، تقرير المختبر الخاص بك يجعل قلبك يتخطى: الطبيب عبوس ويقول: "لا يزال فولات الخلية ذات الدم الأحمر منخفضًا". أنت تحدق في زجاجة نصف فارغة في يدك وتتساءل ، "لم يفوتني أي يوم-لماذا ليس كذلك عمل؟"

أنت لست وحدك. دعنا نتحدث عن سبب مشاركة أفضل جهودك الاتجاه الخاطئ.

فولات الخلايا ذات الدم الأحمر هو مقياس الطويل على المدى الطويل لفولات جسمك الاحتياطيات. إنه يدعم مباشرة التطور الأول لطفلك العصبي أنبوب والقلب. كلما ارتفع التركيز ، انخفض خطر أنبوب عصبي العيوب (NTDs) وأمراض القلب الخلقية. فكر في الأمر على أنه طفلك أول درع واقية.

الحقيقة الخفية: لماذا لا يعني تناول الطعام العالي دائمًا امتصاصًا كبيرًا

تستخدم معظم المكملات الغذائية حمض الفوليك كمواد خام. داخل الجسم ، يجب تحويل حمض الفوليك بسلسلة من الإنزيمات - اختزال dihydrofolate ، 5،10-methylenetetrahydrofolate reductase (MTHFR) ، وغيرها-إلى شكل نشط حيوي ، 6S-5-methyltetrahydrofolate ، قبل أن يمكن استخدامه.

لكن الدراسات تشير إلى أن شريحة كبيرة من السكان تحمل صغيرة المتغيرات في جين MTHFR التي تبطئ أو تمنع هذا التحويل. في الصين ، ل على سبيل المثال ، ما يقرب من 78.4 ٪ من الناس لديهم درجة ما ضعف (مرجع).

6S-5-methyltetrahydrofolate ، وتسمى أيضًا حمض الفوليك التجنيس ، هو يحدث بشكل طبيعي ، شكل نشط بالكامل. يتجاوز خطوة MTHFR بأكملها و جاهز للاستخدام الفوري.

أكثر من النظرية - هنا الأدلة

تم نشر تجربة عشوائية عام 2006 في المجلة الأمريكية السريرية وضع التغذية أرقامًا على القصة:

• تم تجنيد 144 امرأة صحية تحاول الحمل.
• تلقت مجموعة واحدة 416 ميكروغرام من 6S-5-methyltetrahydrofolate يوميا ؛ تلقى الآخر 400 ميكروغرام من حمض الفوليك.
• بعد نفس الفترة ، ارتفعت حمض الفولات بالدم الأحمر أعلى بكثير في حمض الفوليك التجنيس المجموعة (P <0.001).

لماذا Magnafolate هو الخيار الأكثر ذكاء

1. لا الأيض "ازدحام المرور"
يتجنب Magnafolate عنق الزجاجة MTHFR - مع تعدد الأشكال C677T الذين ينتهي بهم المطاف بحمض الفوليك غير الملبس (UMFA) تداول بلا جدوى في الدم.

2. أسرع إلى منطقة السلامة
عندما يتصدر حمض الفوليك بالدم الأحمر 906 نانومول/لتر ، ينخفض خطر NTDs بشكل حاد. مع 416 ميكروغرام من حمض الفولات التجنس ، يحقق معظم النساء هذا العتبة في فقط ثمانية أسابيع ؛ الارتفاع أكثر حدة من نفس الجرعة من حمض الفوليك.

3. الحماية المستمرة من خلال الحمل المبكر
غالب التسلق مع حمض الفولات التجنس. خلال دراسة مدتها 24 أسبوعًا ، لم تصل مجموعة التجنس أبدًا إلى هضبة ، مما يضمن احتياطيات ثابتة خلال نافذة حرجة من إغلاق الأنبوب العصبي.

4
على عكس حمض الفوليك ، فإن حمض الفولات التجنس لا يخفي فيتامين B12 فقر الدم. يمكن أن يخفي حمض الفوليك الزائد العلامات المبكرة لاستنفاد B12 ؛ التجنس لا يزال الأيض في حمض الفوليك يتطلب B12 ، مما يقلل من هذه البقعة العمياء التشخيصية.

محور إميلي الحقيقي-لك أيضًا

اكتشفت إميلي ، مثلها مثل العديد من النساء ، أنها كانت مستقلبًا فولي فولي. بعد التحول إلى magnafolate (توصيل 416 ميكروغرام من 6S-5-Methyltetrahydrofolate) ، أبحرت حمضها الخليج الأحمر في 906 خط السلامة NMOL/L في غضون 12 أسبوعًا واستمر في الصعود. ابتسمت OB: " الدرع في مكانه ".

اختيار حمض الفوليك الأيمن هو اختيار حماية فعالة. Magnafolate-بنيت حوالي 6S-5-methyltetrahydrofolate-خبز التمثيل الغذائي حواجز الطرق ، وضرب المستويات المستهدفة بسرعة ، وتحافظ على ارتفاع الاحتياطيات بدون المخاطر المرتبطة بـ UMFA.

رحلة ما قبل التصور ليست عن الثبات الأعمى ؛ إنه يتعلق القرارات الذكية. اختر حمض الفوليك الذي يتصرف مثل بدلة غير مرئية من الدروع طفلك - يوضح ، آمن ، ودائم.

Magnafolate - دع قوة حمض الفولات التجنس تجعل طريقك الحمل على حد سواء العلمية وخالية من الإجهاد.

تشترك هذه المقالة في التجربة السريرية تتعلق بـ 6S-5-methyltetrahydrofolate. اتبع دائمًا إرشادك الطبيب أو اختصاصي التغذية المسجل للجرعات الشخصية.

مراجع
[1] Lamers Y ، Prinz-Langenohl R ، Brämswig S ، Pietrzik K. تزيد تركيزات زبائن الدم الأحمر أكثر بعد مكملات مع [6s] -5-methyltetrahydrofolate من حمض الفوليك في النساء في سن الإنجاب. Am J Clin Nutr. 2006 ؛ 84 (1): 156-161.
[2] Yang B ، Liu Y ، Li Y ، ET آل. التوزيع الجغرافي لـ MTHFR C677T و A1298C و MTRR A66G الجين تعدد الأشكال في الصين: نتائج من 15 357 بالغًا من جنسية هان. PLOS واحد. 2013 ؛ 8 (3): E57917.