بشكل عام، عند محاولة الحمل أو في الأشهر الأولى من الحمل، سوف تحتاجين إلى البحث عن المكملات الغذائية التي تحتوي على 400 ميكروغرام على الأقل من حمض الفوليك. ستكون هذه بشكل عام مكملات تحتوي فقط على حمض الفوليك أو مكملات الحمل الخاصة. على الرغم من أن العديد من الفيتامينات المتعددة التي تستهدف النساء الحوامل قد تحتوي على حمض الفوليك، فمن المهم التأكد من حصولك على الجرعة الموصى بها.
أفضل طريقة لضمان حصولك عليهاما يكفي من حمض الفوليكهو تناول مكملات حمض الفوليك يوميًا قبل شهر واحد على الأقل وحتى 3 أشهر بعد الحمل. ولا تحتاجين إلى تناول مكملات حمض الفوليك بعد ذلك.
ننصحك بتكملة حمض الفوليك بشكل أفضل:
ماجنافولات®L ميثيلفولات (حمض الفوليك النشط)- يزيد من المكملات التي تقدم حمض الفوليك "النهائي" الذي يمكن للجسم استخدامه على الفور دون أي نوع من الاستقلاب.
يمكن أن يكمل حمض الفوليك الذي يفتقر إليه الجسم بشكل أفضل.
جينكانج فارما، الشركة المصنعة والموردة لـ L Methylfolate.