جرعة وتحضير حمض الفوليك أو L-Methylfolate

مكملات حمض الفوليكتتوفر هذه المنتجات بدون وصفة طبية في معظم الصيدليات ومتاجر المكملات الغذائية ومتاجر الأطعمة الصحية ومحلات البقالة الكبيرة.

يمكن العثور عليها في كبسولات وأقراص وأغطية ناعمة وأقراص قابلة للمضغ والمواد الهلامية.
الجرعات المعتادة هي 400 إلى 800 ميكروجرام للمكملات الغذائية للبالغين، و200 إلى 400 ميكروجرام للفيتامينات المتعددة للأطفال. يمكن تناول حمض الفوليك مع الطعام، لكن من الأفضل امتصاصه على معدة فارغة.
Dosage and Preparation of folate or L-Methylfolate
وفقا لمكتب المكملات الغذائية، فقط حوالي 85 في المئة منحمض الفوليك متاحفي الدم إذا تم تناوله مع الطعام. ما يقرب من 100٪ من حمض الفوليك سوف يصبح متاحًا بيولوجيًا إذا لم يتم تناوله.
يوصى عمومًا بتناول مكملات فيتامين ب المركب بدلاً من تناول فيتامينات ب وحدها. قد يؤدي القيام بذلك إلى حدوث اختلالات و/أو ظهور أعراض نقص القناع. على سبيل المثال، يمكن أن تخفي مكملات حمض الفوليك أحيانًا نقصًا خطيرًا في فيتامين ب12.

لكننا نوصي بما يلي:
Magnafolate® L-Methylfolate - يزيد من المكملات التي تقدم حمض الفوليك "النهائي" الذي يمكن للجسم استخدامه على الفور دون أي نوع من الاستقلاب.

جينكانج فارما، الشركة المصنعة والموردة لإل-ميثيلفولات.
لنتحدث

نحن هنا للمساعدة

اتصل بنا
 

展开
TOP