النساء معنقص خفيفقد لا يكون على علم بهذا. ولهذا السبب تعتبر الأنظمة الغذائية والمكملات الغذائية الغنية بحمض الفوليك مهمة للنساء اللاتي يخططن للحمل والحمل المبكر.

إذا كنت تخطط لإنجاب طفل، فتحدث إلى أخصائي التغذية المعني حول أي أدوية تتناولها حاليًا. بعض الأدوية قد تكون مضرة بالجنين، والبعض الآخر يؤثر على امتصاص الفيتامينات والمعادن. على سبيل المثال، يقول خبراء التغذية إن بعض الأدوية المضادة للصرع تقلل مستويات حمض الفوليك.
لذلك نوصي بما يلي:
Magnafolate® L-Methylfolate - يزيد من المكملات التي تقدم حمض الفوليك "النهائي" الذي يمكن للجسم استخدامه على الفور دون أي نوع من الاستقلاب.
جينكانج فارما، الشركة المصنعة والموردة لل ميثيلفولات.