أخبار-جينكانج

ما هو حمض الفوليك الميثيل ولماذا يتغير؟
ما هو حمض الفوليك الميثيل ولماذا يتغير؟ حمض الفوليك أو حمض الفوليك هو في الواقع فيتامين ب9. حمض الفوليك الميثيل هو الشكل الأكثر نشاطًا وطبيعيًا لحمض الفوليك. حمض الفوليك هو شكل اصطناعي من حمض الفوليك. لعقود من الزمن، كنا نستخدم حمض الفوليك لتحصين الطعام. لا يستطيع الجسم إنتاج حمض الفوليك. وبدلاً من ذلك، نحصل على حمض الفوليك من الطعام أو المقويات أو المكملات الغذائية.
Learn More
ماذا يعني إذا كان لديك جين MTHFR؟
ماذا يعني إذا كان لديك جين MTHFR؟ تؤثر بعض التغييرات الجينية على كيفية استخدام جسمك لحمض الفوليك. إن إنزيم ميثيلين تتراهيدروفولات المختزل (MTHFR) هو إنزيم يكسر الهوموسيستين. يمكن أن تؤثر التغييرات التي تسمى الطفرات في رمز MTHFR على صحتك عن طريق تغيير مستويات حمض الفوليك في جسمك.
Learn More
ماذا يؤثر جين MTHFR؟
ماذا يؤثر جين MTHFR؟ عندما تتناول حمض الفوليك، يجب على الكبد تحويله إلى الشكل النشط، 5-ميثيل تتراهيدروفولات (5-MTHF). إذا لم يحوله الكبد بسرعة كافية، يمكن أن يتراكم حمض الفوليك في الدم. تناول الأطعمة التي تحتوي على 5-MTHF بدلا من حمض الفوليك يمكن أن يمنع حدوث ذلك.
Learn More
يساعد حمض الفوليك/حمض الفوليك على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب
يساعد حمض الفوليك/حمض الفوليك على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب قد تساعد المكملات الغذائية التي تحتوي على حمض الفوليك/حمض الفوليك على تحسين صحة القلب وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
Learn More
الوقاية من العيوب الخلقية ومضاعفات الحمل
الوقاية من العيوب الخلقية ومضاعفات الحمل يمكن أن تساعد مكملات حمض الفوليك/حمض الفوليك في منع اضطرابات الأنبوب العصبي، بما في ذلك السنسنة المشقوقة وانعدام الدماغ. إن الحصول على كمية كافية من حمض الفوليك/حمض الفوليك أثناء الحمل يمكن أن يقلل من فرصة ولادة طفلك مصابًا بأحد هذه الحالات.
Learn More
حمض الفوليك يفيد الصحة العقلية
حمض الفوليك يفيد الصحة العقلية ويشارك حمض الفوليك في إنتاج مواد كيميائية في الدماغ تسمى الناقلات العصبية. يرتبط تناول كميات قليلة جدًا من حمض الفوليك بالاكتئاب والفصام وحالات الصحة العقلية الأخرى. على سبيل المثال، قد يكون لدى الأشخاص المصابين بالاكتئاب مستويات أقل من حمض الفوليك في الدم مقارنة بالأشخاص الذين لا يعانون من الاكتئاب.
Learn More