أخبار-جينكانج

النظام الغذائي ونقص حمض الفوليك-Magnafolate
النظام الغذائي ونقص حمض الفوليك-Magnafolate إذا كنت لا تستهلك ما يكفي من حمض الفوليك من نظامك الغذائي، فمن الممكن أن تصاب بنقص. يوجد حمض الفوليك في الفواكه والخضروات والمكسرات والبيض وبعض أنواع المأكولات البحرية. يتم تحصين بعض الأطعمة بنوع اصطناعي من حمض الفوليك، يسمى حمض الفوليك.
Learn More
نقص حمض الفوليك والفولات
نقص حمض الفوليك والفولات حمض الفوليك هو فيتامين قابل للذوبان في الماء. وهذا يعني أنه يتم امتصاصه ونقله في الماء. إذا كنت تستهلك فيتامينات قابلة للذوبان في الماء أكثر مما يمكن أن يستخدمه جسمك في يوم واحد، فإن كليتيك تقومان بتصفية الفائض في البول.
Learn More
ما هي أعراض نقص حمض الفوليك
ما هي أعراض نقص حمض الفوليك يمكن أن تكون العلامات المبكرة لنقص حمض الفوليك خفية، ومن الشائع أن تمر دون تشخيص. قد تشمل علامات وأعراض نقص حمض الفوليك ما يلي:
Learn More
نقص حمض الفوليك وحمض الفوليك VS L ميثيلفولات
نقص حمض الفوليك وحمض الفوليك VS L ميثيلفولات نقص حمض الفوليك هو نقص فيتامين ب 9 (حمض الفوليك). حمض الفوليك هو فيتامين قابل للذوبان في الماء ولا يمكن دخوله إلى الجسم إلا من خلال الأطعمة والمكملات الغذائية. يستخدم الجسم حمض الفوليك لإنشاء وإصلاح الحمض النووي (المادة الوراثية داخل الخلايا) وإنتاج خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم.
Learn More
تناول مكمل L-Methylfolate
تناول مكمل L-Methylfolate ومن المفيد التفكير في تناول مكملات حمض الفوليك (400 إلى 500 ميكروغرام يوميًا). كما هو الحال مع أي ملحق، يجب عليك أن تسأل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل البدء. قد لا يُنصح باستخدام مكملات حمض الفوليك لمن يعانون من حالات معينة.
Learn More
حمض الفوليك يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية
حمض الفوليك يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وفقا لدراسة نشرت في JAMA في أبريل 2015، وجد أن حمض الفوليك يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية لدى المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
Learn More