لضمان كافيةالكالسيوم L-5-ميثيل تتراهيدروفولات(حمض الفوليك النشط)، يمكنك القيام بالخطوات التالية:

نظام غذائي متنوع: تناول الأطعمة الغنية بالخضروات الورقية الخضراء (مثل السبانخ واللفت) والبقوليات والمكسرات والبيض لزيادة تناول حمض الفوليك.

المكملات الغذائية: بالنسبة للنساء الحوامل وكبار السن والأشخاص ذوي الاحتياجات الغذائية الخاصة، قد يوصي الطبيب بمكملات حمض الفوليك.

يعد الكالسيوم L-5-ميثيل تتراهيدروفولات (حمض الفوليك النشط) أحد الفيتامينات المهمة اللازمة للحفاظ على صحة جيدة ويلعب دورًا رئيسيًا في تخليق الحمض النووي وإنتاج خلايا الدم الحمراء ودعم الجهاز العصبي وصحة القلب والأوعية الدموية. من خلال تناول نظام غذائي متنوع والمكملات الغذائية عند الضرورة، يمكنك التأكد من حصولك على ما يكفي من حمض الفوليك لتعزيز نمط حياة صحي. وخاصة بالنسبة للنساء الحوامل، فإن تناول كمية كافية من حمض الفوليك ضروري للنمو الصحي للجنين.

Magnafolate® عبارة عن بلوري L-5-ميثيل تتراهيدروفولات الكالسيوم المحمي ببراءة اختراع (L-5-MTHF-كاليفورنيا) تم تطويره بواسطة JinKang Hexin في الصين في عام 2012.

يعتبر Magnafolate® Calcium L-5-methyltetrahydrofolate أكثر أمانًا ونقاءً واستقرارًا ومناسبًا لمجموعة واسعة من الأشخاص بما في ذلك أولئك الذين يعانون من طفرات جين MTHFR. لا يحتاج الكالسيوم L-5-ميثيل تتراهيدروفولات إلى أن يتم استقلابه في الجسم ويمكن امتصاصه مباشرة.