مقدمة:

يعد فهم أهمية العناصر الغذائية المختلفة للجسم أمرًا بالغ الأهمية في رحلتنا نحو حياة صحية. الكالسيوم L-5-ميثيل تتراهيدروفولات، والذي يشار إليه غالبًا باسم فورمات رباعي هيدروفولات، هو فيتامين ب المعترف به على نطاق واسع كأحد المكونات الأساسية اللازمة للحفاظ على صحة جيدة. صحة.

1. ما هو الكالسيوم L-5-ميثيل تتراهيدروفولات؟

الكالسيوم L-5-ميثيل تتراهيدروفولاتهو شكل نشط من فيتامين ب9، المعروف أيضًا باسم حمض الفوليك. حمض الفوليك هو فيتامين قابل للذوبان في الماء ولا يمكن للجسم تصنيعه، وبالتالي يجب الحصول عليه من خلال تناول الطعام أو المكملات الغذائية. يتم استقلاب حمض الفوليك في الجسم إلى الكالسيوم L-5-ميثيل تتراهيدروفولات، وهو شكل نشط يلعب دورًا رئيسيًا في العديد من التفاعلات الكيميائية الحيوية المهمة.

2. دور الكالسيوم L-5-ميثيل تتراهيدروفولات:

يؤدي الكالسيوم L-5-ميثيل تتراهيدروفولات عددًا من المهام المهمة في الجسم، بما في ذلك:

تخليق وإصلاح الحمض النووي: يلعب الكالسيوم L-5-ميثيل تتراهيدروفولات دورًا مهمًا في انقسام الخلايا وتخليق الحمض النووي، خاصة في الخلايا المتكاثرة بسرعة، كما هو الحال أثناء نمو الجنين وتكون الدم.

تكون الكريات الحمر: يساهم حمض الفوليك في تخليق DNA و RNA، وهو أمر ضروري لتكوين الكريات الحمر ووظيفة الدم. قد يؤدي نقص حمض الفوليك إلى مشاكل مثل فقر الدم.

دعم الجهاز العصبي: يلعب الكالسيوم L-5-ميثيل تتراهيدروفولات دورًا رئيسيًا في الجهاز العصبي، مما يساهم في تخليق الناقلات العصبية والوظيفة الطبيعية للخلايا العصبية. وهو مهم بشكل خاص لتطور الأنبوب العصبي في بداية الحمل ويمكن أن يمنع عيوب الأنبوب العصبي.

صحة القلب والأوعية الدموية: قد يساعد حمض الفوليك في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية عن طريق خفض مستويات الهوموسيستين. بالإضافة إلى ذلك، قد يساعد في تقليل الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

3. مخاطر نقص حمض الفوليك:

قد يؤدي نقص حمض الفوليك إلى مجموعة من المشاكل الصحية، خاصة بالنسبة للنساء الحوامل والرضع. قد يؤدي نقص حمض الفوليك إلى فقر الدم، ومشاكل عصبية، وعيوب الأنبوب العصبي للجنين (مثل السنسنة المشقوقة). لذلك، يجب على النساء الحوامل إيلاء اهتمام خاص بتناول حمض الفوليك قبل وأثناء الحمل المبكر.

4. كيفية الحصول على ما يكفي من الكالسيوم L-5-ميثيل تتراهيدروفولات:

لضمان تناول كمية كافية من الكالسيوم L-5-ميثيل تتراهيدروفولات، يمكنك اتخاذ التدابير التالية:

تناول نظام غذائي متنوع: تناول الأطعمة الغنية بالخضروات الورقية الخضراء (مثل السبانخ واللفت) والفاصوليا والمكسرات والبيض يمكن أن يزيد من تناول حمض الفوليك.

المكملات الغذائية: بالنسبة للنساء الحوامل وكبار السن وذوي الاحتياجات الغذائية الخاصة، قد يلزم تناول مكملات حمض الفوليك بناءً على توصية الطبيب.

خاتمة:

يعد الكالسيوم L-5-ميثيل تتراهيدروفولات أحد أهم الفيتامينات الضرورية للحفاظ على صحة جيدة، ويلعب دورًا رئيسيًا في تخليق الحمض النووي، وتكون الكريات الحمر، والدعم العصبي، وصحة القلب والأوعية الدموية. من خلال تناول نظام غذائي متنوع والمكملات الغذائية عند الضرورة، يمكنك التأكد من حصولك على ما يكفي من حمض الفوليك لتعزيز نمط حياة صحي. خاصة بالنسبة للنساء الحوامل، فإن تناول كمية كافية من حمض الفوليك ضروري للنمو الصحي للجنين.

Magnafolate® عبارة عن ملح كالسيوم بلوري L-5-ميثيل تتراهيدروفولات محمي ببراءة اختراع (L-5-MTHF-كاليفورنيا) ، والتي تم تطويرها بواسطة JinKang Hexin في عام 2012.

يعتبر Magnafolate® كالسيوم L-5-ميثيل تتراهيدروفولات أكثر أمانًا ونقاءً واستقرارًا ومناسبًا لمجموعة واسعة من الأشخاص بما في ذلك أولئك الذين يعانون من طفرات جين MTHFR. لا يحتاج الكالسيوم L-5-ميثيل تتراهيدروفولات إلى أن يتم استقلابه في الجسم ويمكن امتصاصه مباشرة.