
للتأكد من أن جسمك لديه ما يكفي من L-5-ميثيلفولات لمنع عيوب الأنبوب العصبي، يجب على النساء اللاتي يخططن للحمل أو اللاتي وصلن إلى سن الإنجاب أن يفكرن في تناوله.400 ميكروغرام من L-5-Methylfolate يومياً. إذا كان لديك حمل في المستقبل، يجب عليك تناول فيتامينات ما قبل الولادة يوميا. تتوفر فيتامينات ما قبل الولادة في أقراص وكبسولات وأشكال قابلة للمضغ. يجب عليك أيضًا تضمين الأطعمة الغنية بحمض الفوليك في نظامك الغذائي. من المستحسن التحدث مع طبيبك للحصول على الكمية المناسبة من حمض الفوليك.
Magnafolate®، المصنعون والموردون لـ L-5-Methylfolate.