جرعة وسلامة ميثيلفولات-ماجنافولات

تعتبر زيادة حمض الفوليك من خلال المصادر الطبيعية مثل الأطعمة آمنة بشكل عام. ومع ذلك، فإن تناول جرعات عالية من حمض الفوليك يرتبط بآثار جانبية ضارة.

تشمل الآثار الجانبية لحمض الفوليك الزائد إخفاء نقص فيتامين ب12، وضعف وظيفة المناعة، وزيادة خطر الإصابة بسرطان البروستاتا. ومع ذلك، السمية نادرة. وذلك لأن جسمك يزيل بسهولةحمض الفوليك الزائدلأنه فيتامين قابل للذوبان في الماء.

الحد الأعلى المسموح به (UL) لهذا الفيتامين، أو أعلى جرعة من غير المرجح أن تسبب آثارًا ضارة، هو 1000 ميكروغرام يوميًا. ومع ذلك، فإن الأشكال الاصطناعية من حمض الفوليك مثل حمض الفوليك فقط هي التي تحتوي على UL، حيث لم يتم الإبلاغ عن أي آثار ضارة نتيجة تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالفولات.

ومن الجدير بالذكر أيضًا أن معظم الأشخاص يستوفون متطلباتهم اليومية من حمض الفوليك، لذا فإن تناول المكملات ليس ضروريًا دائمًا.
dosage and safety of methylfolate
على سبيل المثال، في المتوسط، يستهلك الرجال 602 ميكروجرام من حمض الفوليك (المعادل الغذائي لحمض الفوليك) يوميًا، وهو أكبر من متطلبات المدخول اليومي البالغة 400 ميكروجرام من حمض الفوليك.

ومع ذلك، فإن تناول المكملات الغذائية يمكن أن يكون وسيلة مناسبة لبعض الأشخاص لتلبية احتياجاتهم اليومية. وهذا ينطبق بشكل خاص على الأشخاص المعرضين لخطر النقص، بما في ذلك كبار السن.

مكملات حمض الفوليكتأتي في أشكال عديدة، مثل مادة مغذية قائمة بذاتها أو مكون من فيتامينات متعددة أو فيتامين ب المركب، وكذلك مع فيتامينات محددة أخرى. أنها توفر عادة 680-1360 ميكروغرام من DFE، أي ما يعادل 400-800 ميكروغرام من حمض الفوليك.

لا تتجاوز الحد الأقصى المسموح به وهو 1000 ميكروجرام يوميًا ما لم ينصحك مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بذلك — على سبيل المثال، لمكافحة نقص حمض الفوليك.


ماجنافولات®، المصنعون والموردون لحمض الفوليك النشط.

سابق:ما هي الايزومرات الموجودة في المغذيات؟ هل الأفضل L أم (6S)؟ ماذا عن (6S)+(6R) أو DL؟ التالي:الدكتورة ليان زنجلي تتولى دور اللجنة في مؤتمر صحة المرأة والطفل
لنتحدث

نحن هنا للمساعدة

اتصل بنا
 

ماجنافولات®

معلومات عنا

معرفة L-ميثيلفولات

يشترك

أحدث الأخبار

حقوق الطبع والنشر © 2021 Lianyungang Jinkang Hexin Pharmaceutical Co.,Ltd. جميع الحقوق محفوظة   jinkang-chem
展开
TOP