Fمتأخرا يكونفيتامين ب9, فيتامين قابل للذوبان في الماء، وهو عامل أساسي لتخليق البروتين والحمض النووي،هذا يستطيع المساعدةالانتشار السريع للهيموجلوبين وخلايا الدم الحمراء وخلايا الدم البيضاء واستقلاب الأحماض الأمينية. بالتأكيد،إذ له دور لا غنى عنه في جسم الإنسان.

وقد وجدت أحدث الأبحاث ذلكحمض الفوليك مهم جدًا أيضًاالناس في منتصف العمر وكبار السن. لو هم يحتفظون ملحق ومتأخرا فكل يوم سيكون له آثار وقائية وعلاجية واضحة على العديد من الأمراض. مثل،

foمتأخر يمكن للمكملات تحسين وظيفة بطانة الأوعية الدموية ومنع أمراض القلب والأوعية الدموية المزمنة مثل أمراض القلب التاجية.Fمتأخرا المكملاتيمكن أن تقلل بشكل فعال من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

أيضًا،فومتأخرsيمكن تكملةيساعديعمل الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن على تحسين الذاكرة، حيث يكون عمرهم أصغر بحوالي 5 سنوات من الدماغ في نفس العمر، مما قد يؤخر تدهور القدرة الإدراكية للدماغ.

فضلاً عن ذلك،هو - هييمكنه أيضًا تليين الأوعية الدموية ومنع ارتفاع ضغط الدم وحماية نظام القلب والأوعية الدموية.